Водорості як супер продукт
Найвідоміший вид бурих водоростей, який не лише можна, а й треба вживати в їжу – це морська
капуста (ламінарія). Вона доступна у свіжому та сушеному вигляді, а також
перетерта в порошок. Та завжди краще її їсти, ніж приймати як дієтичну добавку.
7 причин спробувати бурі водорості:
7. Це чудове джерело йоду. Містить у 30 тисяч раз більше йоду (2,984 мікрограм),
ніж морська вода.
6. Профілактика та лікування діабету, контроль рівня
глюкози в крові.
5. Бурі водорості підтримують здоров'я серця. Нормалізують
рівень холестерину в крові.
4. Борються з раком, знижують опірність ракових клітин до
хімічних препаратів.
3. Зміцнюють кістки завдяки високому вмісту вітаміну К.
2. Очищають організм від радіації.
1. Допомагають скинути зайву вагу завдяки пігменту фукоксантин.
Увага: Вживати можна лише ті бурі водорості, які продаються в магазинах. Знайдені самостійно водорості можуть бути токсичними.
Немає коментарів:
Дописати коментар